שמי מריה ואני מאמנת כושר קואצ'רית ומאמנת לתזונה מוסמכת. ליוויתי מאות אנשים להצלחה בהורדת המשקל בצורה בריאה וכיפית שמאפשרת לשמור על הבריאות ההוליסטית של הגוף לטווח ארוך, אני מספקת פתרון תוך ליווי מלא בשילוב של פן פיזי, תזונתי ומנטלי.
בין אם אתם רוצים להוריד במשקל, לבנות מסת שריר, לטפל בפציעות או לשפר יציבות, בסוף התהליך תגיעו לתוצאות רצויות ותאמצו הרגלים מנצחים שישמרו על השינוי המדהים שתעשו! לכל לקוח תיבנה חבילת ליווי מלאה המותאמת אישית.
ראיון עומק בו נכיר מקרוב, נבין את החוזקות והחולשות שלך, מטרותיך ונבדוק מדדים כמו אחוז שומן, מסת השריר ועוד.
המפגשים כוללים מעקב התקדמות, מתן מוטיבציה בפן הפיזי ומנטלי (חלק מהותי בתהליך)